PoinBerita – Kabar Nasional & Internasional Terkini – 09 Juni 2026 | Puasa Daud merupakan salah satu ibadah sunah yang sangat dianjurkan dalam ajaran Islam. Ibadah ini dilakukan secara selang-seling, yaitu sehari berpuasa dan sehari tidak berpuasa, meneladani Nabi Daud AS. Puasa Daud termasuk ibadah sunah yang memiliki keutamaan besar dalam Islam.
Keistimewaan puasa Daud dijelaskan dalam beberapa hadis. Rasulullah SAW menyebut puasa ini sebagai puasa yang paling dicintai Allah SWT karena dilakukan secara seimbang dan konsisten. Dalam hadis riwayat Bukhari dan Muslim, Rasulullah SAW bersabda: “Puasa yang paling dicintai Allah adalah puasa Daud. Ia berpuasa sehari dan berbuka sehari.”
Puasa Daud diawali dengan niat. Niat puasa Daud menjadi pembeda antara ibadah dan aktivitas biasa. Niat ini dapat dibaca sejak malam hari setelah Magrib hingga sebelum terbit fajar. Berikut niat puasa Daud yang bisa dibaca malam hari.
Tata cara puasa Daud tidak jauh berbeda dengan puasa sunah lainnya, namun dengan pola khusus yang membedakannya. Puasa ini dimulai sejak fajar menyingsing atau waktu Subuh dan berakhir saat matahari terbenam atau azan Magrib dikumandangkan.
Selama rentang waktu tersebut, umat Muslim wajib menahan diri dari segala hal yang membatalkan puasa, seperti makan, minum, dan berhubungan suami istri. Meskipun puasa tetap sah, dianjurkan untuk makan sahur sebelum memasuki waktu Subuh agar tubuh memiliki energi selama berpuasa dan mendapatkan keberkahan.
Saat waktu berbuka tiba, menyegerakan berbuka puasa merupakan salah satu sunah. Penting untuk diketahui bahwa Puasa Daud tidak boleh dilaksanakan pada hari-hari yang diharamkan untuk berpuasa, seperti dua hari raya (Idul Fitri dan Idul Adha) serta Hari Tasyrik yang jatuh pada tanggal 11, 12, dan 13 Zulhijjah.
Keutamaan dan manfaat puasa Daud antara lain: menjadi puasa yang paling dicintai Allah SWT, melatih konsistensi dalam beribadah, membantu mengendalikan hawa nafsu, dan memberikan manfaat bagi kesehatan.
Dalam menjalankan ibadah puasa Daud, penting untuk memahami aturan dan keutamaannya agar ibadah yang dilakukan sesuai tuntunan syariat. Dengan demikian, umat Islam dapat memperoleh manfaat dan keutamaan dari ibadah ini.
Kesimpulan, puasa Daud merupakan ibadah sunah yang sangat dianjurkan dan memiliki keutamaan besar dalam Islam. Dengan memahami niat, tata cara, dan keutamaan puasa Daud, umat Islam dapat menjalankan ibadah ini dengan baik dan memperoleh manfaatnya.